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仔鸡香菇煲

2020-03-16

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香菇煲r材料:仔鸡块克,鲜香菇朵,干贝、姜片各适量, r:火腿汁、高汤、料酒、盐、味精各适量, r香菇煲的做法r、仔鸡块入沸水中汆烫分钟,捞出,洗净,沥干;香菇去蒂洗净;干贝洗净,入清水中泡发, r、将块放入碗中,再放入干贝、香菇、火腿汁、盐、料酒、味精、姜片及少许水,入蒸锅中蒸至熟,捞出姜片, r、高汤继续蒸分钟,取出即可, 不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B、B,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等, 还含有多种酶, 小提示香菇和蘑菇能一起吃滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用西兰花和香菇能一起吃两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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