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红豆薏米什么时候喝最好教你小技巧吃出大健康

2020-03-16

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薏米红豆具有很好的保健作用,具有去湿排毒,美容养颜,消除各种斑纹,抚平粗糙,细致肌肤的作用。

对于女人来说,薏米红豆汤绝对是美容佳品,原材料平价,做法...红豆薏米汤不适合晚上喝,会影响睡眠的。

因为薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效由此可以看出,红豆和薏米都有利尿消肿的作用,晚上喝会增加跑厕所的次数,会影响睡眠的,所以建议薏米红豆汤在早上十点左右喝比较好,如果早上时间比较紧张的话,在中午喝也是不错的。

薏米红豆粥可以早上吃,胃部吸收好,如果晚上吃了,人都入睡,胃部静止了,吸收下过就不好了。

当然啦,很撑的时候还是不要喝了。

还有一点要注意:有人说熬薏米红豆粥的时候,加把大米味道更美。

千万不要这样~因为大米含有湿气,而红豆和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

薏米红豆汤的功效,那真是非同小可。

薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

薏米红豆具有很好的保健作用,具有去湿排毒,美容养颜,消除各种斑纹,抚平粗糙,细致肌肤的作用。

对于女人来说,薏米红豆汤绝对是美容佳品,原材料平价,做法...红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属。

将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。

关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。

我们千万不要以为肿就是水肿。

试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。

薏米红豆具有很好的保健作用,具有去湿排毒,美容养颜,消除各种斑纹,抚平粗糙,细致肌肤的作用。

对于女人来说,薏米红豆汤绝对是美容佳品,原材料平价,做法...去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏仁红豆汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。

尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

经常有人问:“为什么薏仁红豆汤煮不成粘稠状的呢?”在熬薏仁红豆汤的时候千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。

红豆和薏仁都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。

一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。

味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏仁就都白费了,功效全无。

红豆薏米什么时候喝最好教你小技巧吃出大健康

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