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海苔寿司豆皮寿司的做法与材料 腹膜透析病推荐

2020-03-24

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寿司是一种日本料理,在中国同样也十分的受到欢迎,腹膜透析病的朋友们,如果你们平常觉得中餐吃的有些没味口了,可以推荐尝试这些寿司,味道不错,营养也丰富。综合寿司食谱?综合寿司(海苔寿司个+豆皮寿司个)材料?蓬莱米克、豆皮块、紫菜皮张、小黄瓜克、红萝卜克、肉松大匙、嫩姜片少许腌料?寿司醋汤匙、黑芝麻适量做法?.蓬莱米洗净,放入电锅煮熟后,马上加入寿司醋搅拌均匀,并用电风扇吹凉,即成寿司饭,再塞入豆皮中。?.上面撒入少许黑芝麻,即成豆皮寿司。?.小黄瓜、红萝卜洗净,切成长条状,放入滚水中汆烫一下,捞起,沥干水分。?.将卷帘摊平,放一张紫菜皮,铺上寿司饭,依序加入小黄瓜、红萝卜、肉松,再卷成长条状。?.表面包裹一层保鲜膜,待要食用时,再平切成小段,即成海苔寿司,搭配嫩姜片即可食用。营养分析热量大卡.蛋白质公克.脂肪公克.醣类公克.钠毫克.钾毫克.磷毫克.营养小叮咛一般市售的海苔或豆皮寿司个,约有公克的饭,相当於半份的主食类;包有丰富馅料的花寿司,饭量较多,约/至份的主食类。?食谱来源:李婉萍营养师、徐于淑营养师合着之「洗肾饮食全书」?

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